1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
Реклама:

Топ-15 продуктов питания, нормализующих обмен веществ.

PDFПечатьE-mail

Полезная информация - Советы и полезная информация


Обмен веществ нарушается вследствие нескольких причин. Однако наиболее часто нарушение обмена веществ вызвано неправильным питанием. Итак, топ-15 полезных продуктов питания, помогающих нормализовать обмен веществ:

1. Холопеньо.

Этот вид перца изобилует капсаицином, который в значительной степени увеличивает скорость обменных процессов.


2. Корица.

Эта натуральная пряность способна поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

3. Карри.

Насыщает каждую клетку энергией, задаёт ускорение обменным процессам.

4. Овсянка.

Эта каша изобилует жирорастворимой клетчаткой, на переваривание которой организм должен задействовать большое количество сил и энергии.

5. Соевое молоко.

Эффективно стимулирует метаболизм, благодаря высокому содержанию легкоусвояемого кальция.

6. Брокколи.

Именно в брокколи наличествуют важнейшие для нормального метаболизма вещества: легкоусвояемый кальций и витамин С.

7. Фасоль.

Инсулиноподобное действие на обмен веществ оказывают железо, калий и магний (ими изобилуют все виды бобовых).

8. Яблоки.

Этот фрукт является общеизвестным сжигателем жира и ускорителем обменных процессов.

9. Шпинат.

Сочные шпинатные листочки изобилуют марганцем, который:

- участвует во всех обменных процессах;
- обеспечивают качественную мозговую деятельность;
- жизненно необходим для состава крови и костей;
- поддерживают половую активность;
- вырабатывает гормоны счастья.

10. Индейка.

Это мясо снабжает нас натуральным высококачественным белком, который ускоряет обмен веществ.

11. Кофе.

Только свежесваренный натуральный кофе способен ускорять обменные процессы.

12. Миндаль.

Содержит комплекс минералов и витаминов, обеспечивающих полноценный обмен веществ.

13. Зеленый чай.

Каждая чашка высококачественного зелёного чая запускает усиленный режим обмена веществ.

14. Молочные продукты.

Правильный обмен веществ невозможен без достаточного наличия в организме кальция.

15. Цитрусовые.

Именно цитрусовые фрукты признаются мощнейшими природными стимуляторами нашего обмена веществ.