1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
Реклама:

Топ-5 полезнейших продуктов для зимы.

PDFПечатьE-mail

Полезная информация - Советы и полезная информация


Эти "зимние" продукты питания уберегут вас от простуды, упадка сил, перепадов давления и лишних килограмм:

1. Квашеная капуста.

Это уникальный "минус-калорийный" продукт! На переработку настоящей квашеной капусты (не менее 10 дней засолки) наш организм тратит гораздо больше калорий, чем получает от неё.

Квашеная капуста занимает лидирующую позицию по содержанию витамина С.


2. Тыква (а также тыквенные семечки).

Тыквенная мякоть изобилует витамином Д, недостаток которого явно ощущается в короткие световые дни. Тыквенный сок:

- стабилизирует обмен веществ;
- избавляет от почечных и сердечных отёков;
- предотвращает развитие сахарного диабета.

Тыквенные семечки - великолепное натуральное желчегонное средство.

3. Помидоры во всех видах.

Помидоры изобилуют полезными кислотами, клетчаткой и мощнейшим антиоксидантом под названием "ликопин". Томатный сок:

- приводит давление в норму (в том числе и внутричерепное);
- насыщает достаточным количеством калия;
- обладает мощными омолаживающими свойствами.

4. Редька.

Великолепнейшее природное средство против упадка сил! Редька - это уникальный природныйантибиотик” (она изобилует мощнейшими противомикробными веществами).

5. Зеленый горошек.

Этот продукт призван защищать нас от стрессов и холодов. Зеленый горошек:

- способствует укреплению нервной системы (витамин В1);
- сохраняет нормальную терморегуляцию, снабжая все клетки энергией (витамин В2);
- насыщает растительным белком, цинком, никотиновой кислотой и магнием.